ごまにはアミノ酸がたっぷり!

ごまにはアミノ酸がたっぷり含まれています。

ごまにはアミノ酸がたっぷり含まれているんです!
ごまにはアミノ酸以外にもたくさんの栄養がありますよ。

 

・鉄分
・ミネラル
・カルシウム
・食物繊維
・タンパク質

 

などの栄養がごまには含まれています。
その中でも1番注目なのがアミノ酸!!

 

アミノ酸は脂肪燃焼の働きを活発にしてくれます。血液中の脂肪を燃やして、
血液をサラサラにもしてくれるので動脈硬化の予防にも効果的なんです。
ごまの小さい粒の1粒1粒には栄養がぎっしりと詰まっていて
毎日の食事に取り入れるだけでごまからの栄養をしっかりと摂ることができます!
しかし、ごまを食べるにあたって注意点があるんです。

 

みなさんご存知の通り、ごまの周りには殻がありますよね?
食べるときはあの殻の食感が良いという方もいますが、
殻が付いたままだとごまの栄養が十分に吸収できないんです…

 

ごまの栄養をきちんと摂りたい方は、ごまをすってすりごまにしたりする方が
高効果的にごまの栄養を摂ることができます。
そこで私がおすすめしたいものがあります!

「ごま酢」はもっとおすすめ!

私がおすすめしたいのはごま酢なんです!
「もう知ってるよ!」という方も「何それ?」という方もいると思いますが
ごま酢は本当に凄いんですよ。

 

ごまとお酢の良いところだけを組み合わせたのがごま酢。
ごまの成分などは先程説明しましたが、ここではお酢のことも紹介したいと思います。

 

まずはお酢の効能から!

 

・疲労回復
・冷え性改善
・高血圧予防
・食欲増進
・殺菌効果
・二日酔い予防

 

お酢にはこのような効能があるんです!ごまとお酢の組み合わせは最強タッグなんです!!
そんな素晴らしい効能が組み合わさったごま酢。
飲んでいる方は様々な効果を実感しています!

 

そこで飲んでいる方の口コミをまとめてみました!

 

●体重が減った
●頑固だった便秘が改善された
●むくみがマシになった
●血糖値が下がった
●食事に神経質にならなくなった
●風邪を引きにくくなった

 

まだたくさんの口コミがあります!
ごま酢を飲んでいる方は、ダイエット目的だったり、健康を維持するためだったりと、
色んな方がごま酢の効果を求めて飲んでいるようです。

 

ごま酢の効果一覧を見たい方はこちら!

 

⇒ごま酢で、ダイエット!?“蔵出ごま酢”の詳細はこちら

 

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